Ya entendiste de dónde viene la culpa. Ya viste al juicio operar. Antes de pasar a Plenitud, tu juez interno pide la última palabra.
Siete preguntas. Al final te llevas un PDF con el acto exacto para tu tipo específico de culpa — con las manos, no solo con la cabeza.
Piensa en la escena exacta de la culpa que más pesa ahorita. ¿Cómo arrancó?
Y justo después de que pasó eso, ¿qué hiciste tú?
Dentro de esa culpa de Salvador, ¿cuál se siente más como la tuya?
Dentro de esa culpa de Víctima, ¿cuál se siente más como la tuya?
Dentro de esa culpa de Perseguidor, ¿cuál se siente más como la tuya?
¿De quién es la voz que dicta esta sentencia?
Esa sentencia, ¿te la dijeron con la boca, clarito? ¿O nomás la respiraste viendo cómo se vivía en tu casa?
Ahorita, mientras piensas en todo esto, ¿tu cuerpo está...?
Última: hoy, frente a esa misma situación exacta, ¿actuarías igual?
Antes de seguir
Pausa aquí
Lo que acabas de nombrar está activo en tu cuerpo ahorita, no solo en tu cabeza. Eso no se resuelve con una hoja de instrucciones para hacer solo — se resuelve acompañado.
Escríbele a tu mentora antes de hacer cualquier acto simbólico sobre esto. Cuéntale exactamente lo que respondiste aquí. No tienes que sostener esto solo, y no tienes que esperar a la próxima sesión en vivo para pedir ayuda.
Tu expediente
Veredicto
Acto exclusivo de tu tipo de culpa
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